FearBuster

Crie calma. Sinta alívio. Desfrute da paz interior.

permite que você assuma o controle do estresse, das pressões avassaladoras e do medo, usando ferramentas poderosas para ajudá-lo a aprender a liberar, relaxar e focar novamente.

Com a liberdade de definir seu próprio ritmo e encontrar as ferramentas que funcionam melhor para você,

é o seu guia pessoal para se libertar do estresse.

Essas ferramentas rápidas de primeiros socorros são para pessoas em trânsito. Eles lhe darão um alívio rápido do estresse, permitindo que você relaxe, pense com mais clareza e responda com mais calma quando as circunstâncias parecerem opressoras. Cada ferramenta é única, dando a você a liberdade de escolher o que funciona melhor para você, desde a respiração consciente até o aterramento com alma, até as poderosas e eficazes

e muito mais.

Essas técnicas de 10 minutos proporcionam um alívio mais profundo do estresse e da ansiedade – ajudando você a construir esperança e confiança no futuro. Esta é a oportunidade de mergulhar mais fundo em seus problemas e realmente começar a mudar do medo para a calma.

Os tópicos específicos incluem

:

● Transformar o medo pela saúde e pelo bem-estar de mim mesmo e daqueles que amo em esperança e calma

● Libere o medo do futuro e abrace o desconhecido com confiança

● Liberte o medo de falhar com os meus filhos - como libertar o seu medo secreto de falhar como pai e perdoar-se pelos seus erros

● Adapte-se às mudanças com facilidade - aprenda a ser resiliente e a adaptar-se às mudanças com esperança e confiança

● Pare de ser afetado pelos problemas de outras pessoas – como manter o seu centro quando as pessoas ao seu redor estão enlouquecendo.

● Libere o medo de ser reprovado nos exames - como melhorar seus resultados melhorando seu foco e habilidades de desempenho.

● Mudar meus sonhos para um ótimo sono – liberando pensamentos ansiosos e medos enquanto desço pelo suave Rio dos Sonhos.